Ka taea e koe te tono mai i ā mātou kaimahi mō ngā mōhiohio e pā ana ki te whakamana roa o ngā Mīhini Rongoā, ngā Mīhini Tākai. E whai mana ana tēnei whakamana mō ngā hua e hokona ana puta noa i te ao. Ka whiwhi ā mātou hua i tētahi ratonga whakatikatika whakamana, ā, he pai te tiki. I muri i te whakatikatika, me whakahoki te hua ki a koe i roto i te āhua hou. I ētahi wā, kāore i whakamahia te whakamana roa. He rite te hoko whakamana roa ki te hoko inihua hauora, kāore pea e hiahiatia, engari e mōhio ana tātou katoa "he pai ake te tūpato i te rongoā". Mēnā he nui te pire whakatikatika, ka mahi te whakamana roa hei kaiwhakaora, ā, ka utua e ia ngā whakapaunga katoa.